TAG マッサージ

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:12 4 2017

10-10

みなさま、ぐっどいぶにんぐー 昔は、身長から110を引いた数値が、理想の体重と言われていましたが、 これは美容体重であり、あまり健康的な数値ではないと指摘されています。 現在でも、この美容体重を目標に シェイプアップする…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:06 4 2017

10-07

ビールは高カロリーな物が多いので、 ダイエット中はなるべく控えたほうがいいのですが、 日本酒を我慢する事で、ストレスが溜まってしまったりするようなら、 上手にお酒を飲みましょう。 お酒は全て脂肪になりそうなイメージがあり…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:02 4 2017

10-04

減量に適した食材は いろいろとあります。 まず、鶏のささみ。 シェイプアップ食材の王道と言える鶏のささみは、 低カロリー高タンパクの食材として、 シェイプアップには欠かせません。 シェイプアップ中はタンパク質不足になりが…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:27 3 2017

10-02

みなさん、こんにちわですー 昨日は久々にぐっすりねれました。 実はー、しあさってウインドウショッピングに出かけるので、 今日は友達と洋服を買いに行ってきます♪ ガス溶接作業主任者に合格した彼が、何かと忙しくて…やっと余裕…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:09 3 2017

10-04

おはよー 1週間位前は海釣りに行って来たんですが・・・ 楽しい時は良かったけど、背中が痛くなってしまって。 運動不足を実感してしまいました・・・ パパがコアリズムをやっているけど、 いきなり初めては体を逆に壊してしまいそ…