CATEGORY セルフケア

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:18 6 2017

10-06

俺自身の経験からもそうなのですが、 ダイエットって根性や忍耐は不要だと思います。 実際、根性入れて 連日限界まで柔軟運動して、 汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、 そして一汁一菜の食事もしくは断食をして… なんて…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:02 6 2017

10-09

食べる事の時間をしっかり確保すれば、 子供はきちんと咀嚼するようになる。 家族揃って食事をしているのに、 子どもに「早く食べなさい!」と急かしてはいけない! 子供が追い立てられるように食べれば、 そのしわ寄せが咀嚼回数の…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:20 5 2017

10-04

(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆ 今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 ヤル気の出ない休み明け。 一週間前もらってきた旅行のパンフレットとにらめっこ しながらお昼休憩です。 友人の手伝いをしたら…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:15 5 2017

10-02

妊婦の方、特に初めて赤ちゃんを産む母は、 段々と崩れていく体・増えていく体重に、初めは戸惑うかもしれません。 ですが、妊娠中は赤ちゃんを守る為に、普段より多めの脂肪と栄養が必要! 減量は基本的にするものではありません。 …

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:27 3 2017

10-02

みなさん、こんにちわですー 昨日は久々にぐっすりねれました。 実はー、しあさってウインドウショッピングに出かけるので、 今日は友達と洋服を買いに行ってきます♪ ガス溶接作業主任者に合格した彼が、何かと忙しくて…やっと余裕…