2016年10月

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:05 10 2016

10-02

こんばんは~♪ 今日は姫路に友達と行って、セールに色々と 買い込んできたよ。 ちょっとお金を使いすぎて、年末年始がやばーい! でも、恋人にクリスマスプレゼントを~なんてことがない 2人なので、自分にご褒美を。 そーいえば…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:02 10 2016

10-01

ダイエットには、適度な体操が効果的なんですが… 「どんな運動をしたらよいのかわからない…」とか 「そもそもトレーニングが嫌い…」といった人に、 あたくしはアイソメトリックスをお勧めします。 アイソメトリックスというのは、…