2016年9月

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:16 9 2016

10-05

女の子が生まれてから8ヶ月が過ぎました。 娘が何より大好きなこと、 それは、抱っこです。 あたしが仕事から帰り、ミーの顔を見るや、 ニカッと顔をほころばせ、目をキラキラさせながら、 抱っこされるのを待っています。 着替え…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:12 9 2016

10-04

みなさま、おはようさんですー 今日は久々に筆が進みそうです。 今朝は会議があるから、絶対遅刻ができません! なのに、遅刻寸前。。。 ダイエットシェイク バニラ味飲むのも忘れて、ダッシュ!! 普段はウォーキング、今日はジョ…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:10 9 2016

10-03

ダイエットと睡眠時間には、 深~い関係があるんですよね。 睡眠時間が少なければ、 その分カロリー消費が多くなって痩せる…と、 思っている人が多いようですが、 実はまったく逆なんです。 八時間程度が理想の睡眠時間だと言われ…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:07 9 2016

10-02

一週間ほど前のこと… 優しそうなお父さんと小学校4~5年生くらいの兄貴に、 両方から手をつないでもらって 楽しそうに歩いている男の子がふと目に入りました。 たぶん、3~4歳くらいかな。 男3人でドライブに行くのか、 もし…

多種盛りだくさん情報配信中ブログ:04 9 2016

10-01

ダイエットをするなら、 食べる事について注意を払うことが必要になってきます。 まずシェイプアップの基本として、 脂肪分と糖質を、 いかに食べないようにするかがカギになります。 脂肪分については、 摂取したものが体脂肪とい…